Qu'est-ce que le Taiji quan (tai chi chuan)?
Un art martial chinois interne, lent harmonieux et bénéfique
- Art martial
- Art interne
- De bonne santé
parce que l’énergie interne basée sur la souplesse, contrairement à la force musculaire, se développe avec l’âge et le temps pour renforcer le corps. La qualité de la pratique s’améliore donc avec les années au lieu de décroître. Le Taiji Quan tonifie et étire en douceur la musculature et les tendons et aide à renforcer le système osseux. En libérant certains blocages, il peut améliorer votre santé. D'ailleurs il peut être pratiqué même si vous avez des problèmes de santé, après avis de votre médecin.
- Pratiqué avec lenteur et harmonie
- Qui procure une détente du corps et de l’esprit
Un art de la non dualité
Liliane Lapomme dans Yi Mag n°2 (le magazine de la Fédération)
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Une définition linguistique du Taiji Quan
(Tai Chi Chuan) fournie par l'Amicale du Yan Jia Michuan
Taiji (Tai Chi) : ce terme signifie « Faîte suprême ». Il représente également, selon la conception chinoise, le cosmos conçu comme un système binaire que symbolisent les deux principes actifs complémentaires, le Yin et le Yang. De cette dualité découle la création.
Quan (Chuan) : ce terme signifie poing, boxe. Taiji quan (Tai Chi Chuan) signifie donc : l'art de combat qui applique les principes du Tai Chi, c'est à dire : dynamisme, circularité, alternance, transformation, dualité... |
L'invention du Taiji quan est attribuée traditionnellement à Zhang Sanfeng (XIIe-XIIIe siècle), moine taoïste du monastère du mont Wudang, situé dans le Hubei au nord-ouest de la Chine. Il aurait élaboré cette technique après avoir observé un combat entre un oiseau et un serpent, combat à l'issue duquel il aurait constaté la supériorité de la souplesse sur la rigidité‚ l'importance de l'alternance du Yin et du Yang, l'efficacité des mouvements circulaires.
(critique de la légende)
Le Taiji quan est plus probablement le fruit d'une longue maturation qui a réuni au cours des siècles l’efficacité des techniques de longévité taoïstes et des techniques martiales.
Yang Luchan (XIXe siècle), fondateur de l'école Yang, a développé son style en faisant une synthèse entre sa formation d'origine en divers arts martiaux, ses connaissances et expériences acquises au cours de ses rencontres et confrontations avec de nombreux experts, et l'étude des classiques du Taiji quan. Yang Luchan était surnommé Yang Wudi : Yang l'invincible.
Le Yangjia Michuan Taiji Quan est la transmission secrète du Taiji quan par la famille Yang. Cette école resta longtemps réservée aux seuls membres du clan Yang. Mais un jour, Yang Luchan dut malgré lui enseigner le Taiji quan à la garde impériale des Qing, dynastie mandchoue dont le clan Yang souhaitait le renversement. Aussi, afin de ne pas révéler la quintessence de son art, il simplifia volontairement la technique. Par la suite, cette forme simplifiée se répandit à travers la Chine et la forme traditionnelle Yangja Michuan ne fut révélée que beaucoup plus tardivement.
(critique de la légende)
Le Taiji quan est plus probablement le fruit d'une longue maturation qui a réuni au cours des siècles l’efficacité des techniques de longévité taoïstes et des techniques martiales.
Yang Luchan (XIXe siècle), fondateur de l'école Yang, a développé son style en faisant une synthèse entre sa formation d'origine en divers arts martiaux, ses connaissances et expériences acquises au cours de ses rencontres et confrontations avec de nombreux experts, et l'étude des classiques du Taiji quan. Yang Luchan était surnommé Yang Wudi : Yang l'invincible.
Le Yangjia Michuan Taiji Quan est la transmission secrète du Taiji quan par la famille Yang. Cette école resta longtemps réservée aux seuls membres du clan Yang. Mais un jour, Yang Luchan dut malgré lui enseigner le Taiji quan à la garde impériale des Qing, dynastie mandchoue dont le clan Yang souhaitait le renversement. Aussi, afin de ne pas révéler la quintessence de son art, il simplifia volontairement la technique. Par la suite, cette forme simplifiée se répandit à travers la Chine et la forme traditionnelle Yangja Michuan ne fut révélée que beaucoup plus tardivement.
Taiji Quan ou Qi Gong?
Tableau comparatif aimablement fourni par l'association Wu Xi Quan
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